Posts tagged by #sport

Advertisement
Advertisement
DIGITEC DG-2112T ✓Dual time
✓Calendar dd/mm/yy
✓Stopwatch
✓Alarm ⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚ ✓Barang ori ✓anti air sampe kedalaman 100 m
✓Estimasi pengiriman 1- 2 hari 😎
✓bergaransi 
HARGA NORMAL = ̶2̶2̶0̶.̶0̶0̶0̶
HARGA PROMO. = 180.000

ORDER KLIK LINK BITLY DI BIO KITA!!! #digitec #digitecbandung #digitecwatch#digitecoriginal #digitecmurah #digitecwatch#digitecladies #digiteccewek #digitecdoubletime#digiteccouple #digitecmurahbanget#digutecterbaru #digitecdoubletime #jamtangan#jambranded #arloji #jamtangandigitec#fashion#sport #otomotif#viralvideos #viralindonesia#koleksijamtangan#carnaval2019
0 0
DIGITEC DG-2112T ✓Dual time
✓Calendar dd/mm/yy
✓Stopwatch
✓Alarm ⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚ ✓Barang ori ✓anti air sampe kedalaman 100 m
✓Estimasi pengiriman 1- 2 hari 😎
✓bergaransi
HARGA NORMAL = ̶2̶2̶0̶.̶0̶0̶0̶
HARGA PROMO. = 180.000

ORDER KLIK LINK BITLY DI BIO KITA!!! #digitec  #digitecbandung  #digitecwatch #digitecoriginal  #digitecmurah  #digitecwatch #digitecladies  #digiteccewek  #digitecdoubletime #digiteccouple  #digitecmurahbanget #digutecterbaru  #digitecdoubletime  #jamtangan #jambranded  #arloji  #jamtangandigitec #fashion #sport #otomotif #viralvideos #viralindonesia #koleksijamtangan #carnaval2019
Advertisement
Advertisement
EMS-тренировки — польза и преимущества занятий!🥰⠀⠀
⠀⠀
✅EMS-тренировки подходят людям с заболеваниями позвоночника и суставов, а также в период реабилитации после травм и операций.⠀⠀
⠀⠀
✅Что касается борьбы с лишним весом, благодаря миостимуляции положительных результатов здесь можно добиться уже после нескольких тренировок, а существенно заметный результат будет виден после 10 занятий с регулярностью 2-3 раза в неделю. ⠀⠀
⠀⠀
Короткая 20-минутная EMS-тренировка позволяет сжечь более 500 калорий, что делает возможным похудение за месяц на 5-7 кг.⠀⠀ Лишние килограммы активно сгорают за счет улучшения обмена веществ, усиления кровообращения и лимфодренажа, который стимулирует отток лимфы из тканей.⠀⠀
⠀⠀
✅Параллельно с похудением EMS-тренировки повышают упругость кожи и формируют рельефный мышечный каркас, делая человека более сильным и выносливым.⠀⠀
⠀⠀ ❗❗❗Разумеется, наилучшие и скорейшие результаты можно увидеть при совмещении занятий в EMS-костюме с правильным питанием❗❗❗⠀⠀
—————⠀⠀
Эстетический эффект и снижение веса при занятиях в EMS-костюме достигается за счет:⠀⠀
⠀⠀
•Запуска электролиполиза (распада жировых отложений)⠀⠀
•Улучшения микроциркуляции крови⠀⠀
•Улучшения оттока лимфы⠀⠀
•Восстановления тонуса мышц⠀⠀
•Активизации обменных ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#мужчиныems #женщиныems #выкса #emsvyksa #фитнесвыкса #емстренировки #fitlinevyksa #fitline #спорт  #выксавкурсе #vyksa #emsстудия #fitnessman #fitnessgirl #fitline #vyksa #vyksarf #vyksavkurse #sport #fitlinevyksa #fitness #фитлайн #фитлайнвыкса⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#здоровье #здоровыетренировки  #ЭМС #EMS #похудеть #ямогу #красота #стройнаяфигура #персональныетренировки #эффективныйфитнес⠀⠀
0 0
EMS-тренировки — польза и преимущества занятий!🥰⠀⠀
⠀⠀
✅EMS-тренировки подходят людям с заболеваниями позвоночника и суставов, а также в период реабилитации после травм и операций.⠀⠀
⠀⠀
✅Что касается борьбы с лишним весом, благодаря миостимуляции положительных результатов здесь можно добиться уже после нескольких тренировок, а существенно заметный результат будет виден после 10 занятий с регулярностью 2-3 раза в неделю. ⠀⠀
⠀⠀
Короткая 20-минутная EMS-тренировка позволяет сжечь более 500 калорий, что делает возможным похудение за месяц на 5-7 кг.⠀⠀ Лишние килограммы активно сгорают за счет улучшения обмена веществ, усиления кровообращения и лимфодренажа, который стимулирует отток лимфы из тканей.⠀⠀
⠀⠀
✅Параллельно с похудением EMS-тренировки повышают упругость кожи и формируют рельефный мышечный каркас, делая человека более сильным и выносливым.⠀⠀
⠀⠀ ❗❗❗Разумеется, наилучшие и скорейшие результаты можно увидеть при совмещении занятий в EMS-костюме с правильным питанием❗❗❗⠀⠀
—————⠀⠀
Эстетический эффект и снижение веса при занятиях в EMS-костюме достигается за счет:⠀⠀
⠀⠀
•Запуска электролиполиза (распада жировых отложений)⠀⠀
•Улучшения микроциркуляции крови⠀⠀
•Улучшения оттока лимфы⠀⠀
•Восстановления тонуса мышц⠀⠀
•Активизации обменных ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#мужчиныems #женщиныems #выкса #emsvyksa #фитнесвыкса #емстренировки #fitlinevyksa #fitline #спорт #выксавкурсе #vyksa #emsстудия #fitnessman #fitnessgirl #fitline #vyksa #vyksarf #vyksavkurse #sport #fitlinevyksa #fitness #фитлайн #фитлайнвыкса⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#здоровье #здоровыетренировки #ЭМС #EMS #похудеть #ямогу #красота #стройнаяфигура #персональныетренировки #эффективныйфитнес⠀⠀
#Repost @kolizey01maykop
• • • • •
17-18 августа в г. Краснодаре проходил третий этап KFL KUBAN FIGHT LEAGUE. Наши результаты: Дахов Мухадин - 1 место, Ирза Егор - 2 место, Петрушин Дмитрий и Берзегов Рустам - 3 место. Мы поздравляем ребят с полученными наградами, желаем всегда быть на высоте своих возможностей, пусть каждая Ваша цель знаменуется победой !!!!
бкКолизей#смешанныеединоборста#спортивныесекциидлядетей#мма#грепплинг#майкоп#адыгея#детинашебудущее#детскиетренировки#sport#mma#sporty#sportsday#instasport#instasports#instagramanet#instatag#fightfamilyclub#wearefightfamily#fightfamily#onespirit#oneheart#onefamily#bkkteam#fighters
2 0
#Repost @kolizey01maykop
• • • • •
17-18 августа в г. Краснодаре проходил третий этап KFL KUBAN FIGHT LEAGUE. Наши результаты: Дахов Мухадин - 1 место, Ирза Егор - 2 место, Петрушин Дмитрий и Берзегов Рустам - 3 место. Мы поздравляем ребят с полученными наградами, желаем всегда быть на высоте своих возможностей, пусть каждая Ваша цель знаменуется победой !!!!
бкКолизей#смешанныеединоборста #спортивныесекциидлядетей #мма #грепплинг #майкоп #адыгея #детинашебудущее #детскиетренировки #sport #mma #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #fightfamilyclub #wearefightfamily #fightfamily #onespirit #oneheart #onefamily #bkkteam #fighters
Just keep swimming... 🏊🏼‍♂️
¡ Día de #piscina ! Vente a pasar el día con tu gente ☀️🍻🍽 o si has estado entrenando, suelta los músculos en agüita 😁
🎫 -Tickets en el bar de abajo: 
La Taberna del Oso 🐻 🍺
1 1
Just keep swimming... 🏊🏼‍♂️
¡ Día de #piscina ! Vente a pasar el día con tu gente ☀️🍻🍽 o si has estado entrenando, suelta los músculos en agüita 😁
🎫 -Tickets en el bar de abajo:
La Taberna del Oso 🐻 🍺
68 Plate New shape Mercedes A180D Sport Auto Blackout - £1000 deposit and £289 per month 
VIP45 is a trading name of Bella cars LTD which is regulated by the FCA. Bella cars LTD are a credit broker not a lender for this financial promotion. We can introduce you to a limited number of carefully selected finance providers and may receive a commission from them for the introduction. T&C apply subject to status 18’s and over guarantee may be required. Santander Consumer Finance RH11SR. Representative example - vehicle price £21,850 deposit £1000, 48 monthly payments £289.66 final payment of £9,994 total amount payable £24,897.68 Lease purchase. Representative APR 5.4% fixed - fixed rate of interest 5.4% #football #golf #boxing #f1 #premier-league #championship #league1 #league2 #conference #vip #vip45 #merc #mercedes  #sport
0 0
68 Plate New shape Mercedes A180D Sport Auto Blackout - £1000 deposit and £289 per month
VIP45 is a trading name of Bella cars LTD which is regulated by the FCA. Bella cars LTD are a credit broker not a lender for this financial promotion. We can introduce you to a limited number of carefully selected finance providers and may receive a commission from them for the introduction. T&C apply subject to status 18’s and over guarantee may be required. Santander Consumer Finance RH11SR. Representative example - vehicle price £21,850 deposit £1000, 48 monthly payments £289.66 final payment of £9,994 total amount payable £24,897.68 Lease purchase. Representative APR 5.4% fixed - fixed rate of interest 5.4% #football #golf #boxing #f1 #premier-league #championship #league1 #league2 #conference #vip #vip45 #merc #mercedes #sport
🤜🏽FINS A ON, FINS QUAN🤛🏽 No sé fins a on arribaré ni quant de temps aguantarè, però si se que sóc una bona persona i que vaig pel camí correcte i la TRANQUIL·LITAT que em dona saber això no me la treu ningú encara que em vinguin a ofegar llançant-me a sobre tota la merda del món. 📷 de la ruta d'ahir pel Bages, el Baix Llobregat, l'Alt Penedès i  l'Anoia.

#igerscatalonia #igersmontserrat #muntanya #bicicleta #muntanyademontserrat #bicicarretera #mountainlovers #instabike #instamountain #instamountains #sombagessommonserrati  #elmeupetit_pais #elmeupetitpais #sargantanesteam #ceeenmarxa #outdoor #sport #loveyoulife #climbike #giantpropeladv1 #giantpropel #flaca #marclonewolf #sortidatxatxi #road #teamcastelli #timetoplay #vivirsinpermiso #openyoureyes #100km
0 0
🤜🏽FINS A ON, FINS QUAN🤛🏽 No sé fins a on arribaré ni quant de temps aguantarè, però si se que sóc una bona persona i que vaig pel camí correcte i la TRANQUIL·LITAT que em dona saber això no me la treu ningú encara que em vinguin a ofegar llançant-me a sobre tota la merda del món. 📷 de la ruta d'ahir pel Bages, el Baix Llobregat, l'Alt Penedès i l'Anoia.

#igerscatalonia #igersmontserrat #muntanya #bicicleta #muntanyademontserrat #bicicarretera #mountainlovers #instabike #instamountain #instamountains #sombagessommonserrati #elmeupetit_pais #elmeupetitpais #sargantanesteam #ceeenmarxa #outdoor #sport #loveyoulife #climbike #giantpropeladv1 #giantpropel #flaca #marclonewolf #sortidatxatxi #road #teamcastelli #timetoplay #vivirsinpermiso #openyoureyes #100km
Not just a body builder, this is for all the people who said I photoshopped my levers.

I love fitness, from bodyweight to body building. Yes I am focused on bodybuilding but does not mean this sport is not a part of my life.

I am #TNTLoyal and #cicconeloyal

Coached by:
@morne_van_den_berg_pca_pro

Backed by:
@uncutmediaza
@international_muscle_page
@tnt_hardcore
@ciccone_pharma_clothing

#love #powerlifting #personaltrainer #physique #follow #eatclean #like #nopainnogain #sport #photooftheday #muscles #ifbb #nutrition #bodybuildingmotivation #strength #beastmode #getfit #fitlife #model #fashion #determination #train #healthylifestyle #aesthetics #weightloss  #aesthetic #goals #life
2 0
Not just a body builder, this is for all the people who said I photoshopped my levers.

I love fitness, from bodyweight to body building. Yes I am focused on bodybuilding but does not mean this sport is not a part of my life.

I am #TNTLoyal and #cicconeloyal

Coached by:
@morne_van_den_berg_pca_pro

Backed by:
@uncutmediaza
@international_muscle_page
@tnt_hardcore
@ciccone_pharma_clothing

#love #powerlifting #personaltrainer #physique #follow #eatclean #like #nopainnogain #sport #photooftheday #muscles #ifbb #nutrition #bodybuildingmotivation #strength #beastmode #getfit #fitlife #model #fashion #determination #train #healthylifestyle #aesthetics #weightloss  #aesthetic #goals #life
ᴛʜɪs ɪs | ᴛʜᴇ ᴍᴀᴄ ʟɪғᴇ | ᴛʜᴇ ᴋɪɴɢ ʟɪғᴇ | ᴛʜᴇ ᴍᴀᴄ ɢᴀᴍᴇ 
@thenotoriousmma 
@deedevlin1
▪️ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍʏ ᴘᴀɢᴇ..📲
⚜️ @mcgregormmaface
⚜️ @mcgregormmaface 
______

#conormcgregor
#конормакгрегор
 #ufc 
#martialarts 
#fight
 #fighters 
#TheMacLife
 #thenotorious
 #irish
 #ireland
 #russia 
#traning
 #workout 
#mma 
#wrestling 
#wwe
#bellator 
#boxing
 #kickboxing 
#training 
#sport
2 0
ᴛʜɪs ɪs | ᴛʜᴇ ᴍᴀᴄ ʟɪғᴇ | ᴛʜᴇ ᴋɪɴɢ ʟɪғᴇ | ᴛʜᴇ ᴍᴀᴄ ɢᴀᴍᴇ
@thenotoriousmma
@deedevlin1
▪️ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍʏ ᴘᴀɢᴇ..📲
⚜️ @mcgregormmaface
⚜️ @mcgregormmaface
______

#conormcgregor
#конормакгрегор
#ufc
#martialarts
#fight
#fighters
#TheMacLife
#thenotorious
#irish
#ireland
#russia
#traning
#workout
#mma
#wrestling
#wwe
#bellator
#boxing
#kickboxing
#training
#sport
#goodmorning yogis! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Our very first hot yoga class is coming up, if you’re one of the lucky people attending this amazing session, we would like to give you some hints & tips to make it a great and smooth experience from start to finish. ◾️Hot Yoga 101 ◾️ Let your yoga teacher know of any injuries or health conditions so we can ensure a safe practice and adapt where needed.

Bring your own mat and towel if possible, if you want to use a gym mat please bring a towel. 
Please make sure you are well hydrated, every student coming to hot yoga has to hydrate before class- so hydrate, hydrate, hydrate!

Namaste 🙏🏼 #hotyoga #mindfulness #fsstonehaven .
.
.
#gym #life #stonehaven #yoga #personaltrainer #health #aberdeenshire #workout #exercise #train #lifestyle #strength #aberdeen #mindfulness #motivation #inspiration #healthy #me #love #sport
3 0
#goodmorning yogis! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Our very first hot yoga class is coming up, if you’re one of the lucky people attending this amazing session, we would like to give you some hints & tips to make it a great and smooth experience from start to finish. ◾️Hot Yoga 101 ◾️ Let your yoga teacher know of any injuries or health conditions so we can ensure a safe practice and adapt where needed.

Bring your own mat and towel if possible, if you want to use a gym mat please bring a towel.
Please make sure you are well hydrated, every student coming to hot yoga has to hydrate before class- so hydrate, hydrate, hydrate!

Namaste 🙏🏼 #hotyoga #mindfulness #fsstonehaven .
.
.
#gym #life #stonehaven #yoga #personaltrainer #health #aberdeenshire #workout #exercise #train #lifestyle #strength #aberdeen #mindfulness #motivation #inspiration #healthy #me #love #sport
Доброе утро друзья ❣️
⠀ 
#АкцияотFitxBody
⠀ ⠀ 
Мечтаешь похудеть в кратчайшие сроки?😍
@fitxbody.krasnodar подготовил для вас горячее предложение🔥
⠀
Тренируйся больше! Плати меньше!🔝🔝
⠀ ‼️ АКЦИЯ ‼️ с 20 по 31 августа на Ems тренировки и флоатинг 🤩
⠀ 
Делай тело:
⠀ 🔟 Тренировок = 🔟 0️⃣0️⃣0️⃣ рублей
2️⃣4️⃣ Тренировоки = 2️⃣1️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ рублей
( ̶в̶м̶е̶с̶т̶о̶ ̶2̶6̶ ̶5̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶л̶е̶й̶)
⠀ 
2️⃣ Сеанса Флоатинга за 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей
⠀ 
Хотите узнать подробности?
Напишите «ДА» в комментариях или в директ!
А лучше сразу звони и записывайся на пробную тренировку!😍
⠀⠀
⠀ ⠀
⠀
⠀ ⠀
Ваш FitxBody ❤️ ⠀
#ems#emsтренировкикраснодар#тренер #sport#спорт #зож #пп#фитнесбудущего #фитнес #эмс#эмстренировки #эмстренировка#эмсфитнесКраснодар #ems #emsтренировки#emsтренировка #fitness #здоровье#будьнаспорте #мышцы #рельеф#похудеть #красота #красиваяфигура #спортивный #мир#фитнесвкартинках
1 0
Доброе утро друзья ❣️

#АкцияотFitxBody
⠀ ⠀
Мечтаешь похудеть в кратчайшие сроки?😍
@fitxbody.krasnodar подготовил для вас горячее предложение🔥

Тренируйся больше! Плати меньше!🔝🔝
⠀ ‼️ АКЦИЯ ‼️ с 20 по 31 августа на Ems тренировки и флоатинг 🤩

Делай тело:
⠀ 🔟 Тренировок = 🔟 0️⃣0️⃣0️⃣ рублей
2️⃣4️⃣ Тренировоки = 2️⃣1️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ рублей
( ̶в̶м̶е̶с̶т̶о̶ ̶2̶6̶ ̶5̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶л̶е̶й̶)

2️⃣ Сеанса Флоатинга за 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей

Хотите узнать подробности?
Напишите «ДА» в комментариях или в директ!
А лучше сразу звони и записывайся на пробную тренировку!😍
⠀⠀
⠀ ⠀

⠀ ⠀
Ваш FitxBody ❤️ ⠀
#ems #emsтренировкикраснодар #тренер #sport #спорт #зож #пп #фитнесбудущего #фитнес #эмс #эмстренировки #эмстренировка #эмсфитнесКраснодар #ems #emsтренировки #emsтренировка #fitness #здоровье #будьнаспорте #мышцы #рельеф #похудеть #красота #красиваяфигура #спортивный #мир #фитнесвкартинках
Занятия Zumba®Fitness💃 - это приводить фигуру в идеальную для вас форму в ритме зажигательных треков🎶!
Ждём вас🤗 в любимом😍 VAVILON family sport club каждый понедельник, среду и пятницу в 12.30🕧 и в 19.00🕖! Занятия проходят под музыку🔊, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела💪. В результате, люди, занимающиеся Zumba®Fitness💃, не только обретают красивую фигуру👯‍♀️, крепкое самочувствие, отличное настроение😁, но и могут поразить всех прекрасной танцевальной техникой на любой танцплощадке🎇. Основной лозунг методики Zumba звучит так: «Забудьте о тяжелом спорте и изнуряющих тренировках, отправляйтесь на вечеринку и радуйтесь жизни!🎉».
#vavilon_sportclub
#almaty
#sport
#health
#zumba
#танцы
1 0
Занятия Zumba®Fitness💃 - это приводить фигуру в идеальную для вас форму в ритме зажигательных треков🎶!
Ждём вас🤗 в любимом😍 VAVILON family sport club каждый понедельник, среду и пятницу в 12.30🕧 и в 19.00🕖! Занятия проходят под музыку🔊, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела💪. В результате, люди, занимающиеся Zumba®Fitness💃, не только обретают красивую фигуру👯‍♀️, крепкое самочувствие, отличное настроение😁, но и могут поразить всех прекрасной танцевальной техникой на любой танцплощадке🎇. Основной лозунг методики Zumba звучит так: «Забудьте о тяжелом спорте и изнуряющих тренировках, отправляйтесь на вечеринку и радуйтесь жизни!🎉».
#vavilon_sportclub
#almaty
#sport
#health
#zumba
#танцы
Ready "Sabuk Satria Biru & Biru - Merah"
at @mastersport12_

Location at : JL. AMD NO.12 DESA ATEUK JAWO (sebelum jembatan penyerat sebelah warkop somad) come and buy💥 •buy more than 4 for all catalogue get a discount💥
.

FORMAT ORDER 👇👇👇 Tulis 
Nama :
Alamat lengkap :
RT/RW :
Kecamatan :
No Hp :
Orderan : kirim gambar by WA

Follow 👇👇👇
@mastersport12_
@masterdigitalsablon
.
.#taekwondoindonesia #taekwondo #taekwondoaceh #tkd #taekwondoacehbesar 
#taekwondohitz #MASTERMARTIALARTS #tkdequipment #korea #tkdlife #acehonline #aceh #ina #taekwondokeren #taekwondokekinian #martialarts #sport #taekwondoclothing #taekwondoclass
#taekwondoaceh
0 0
Ready "Sabuk Satria Biru & Biru - Merah"
at @mastersport12_

Location at : JL. AMD NO.12 DESA ATEUK JAWO (sebelum jembatan penyerat sebelah warkop somad) come and buy💥 •buy more than 4 for all catalogue get a discount💥
.

FORMAT ORDER 👇👇👇 Tulis
Nama :
Alamat lengkap :
RT/RW :
Kecamatan :
No Hp :
Orderan : kirim gambar by WA

Follow 👇👇👇
@mastersport12_
@masterdigitalsablon
.
.#taekwondoindonesia #taekwondo #taekwondoaceh #tkd #taekwondoacehbesar
#taekwondohitz #MASTERMARTIALARTS #tkdequipment #korea #tkdlife #acehonline #aceh #ina #taekwondokeren #taekwondokekinian #martialarts #sport #taekwondoclothing #taekwondoclass
#taekwondoaceh
Plus bas je vous parlais d’un challenge participant à votre bien-être: faire 30 minutes de sport (cardio) 3 fois par semaine sur 3 semaines. Je viens de terminer la troisième semaine de ce challenge et voici mon ressenti : -
Difficultés 💪🏻 : utiliser des machines inconnues avant, le regard des autres, et la constance ! À tous problèmes sa solution... donc pour les machines j’ai regardé des vidéos sur YouTube pour apprendre à les utiliser correctement, pour éviter le regard des gens, je ne mettais pas mes lentilles donc je voyais personne 🤓 (rigolez pas 😅...) et enfin pour la constance j’ai quelques outils magiques comme toujours. -
Pour être sûre d’aller au sport, j’ai fixé les 3 journées au préalables dans mon programme avec des heures fixes si possible 📝. Aussi, je me fixais en avance l’ordre des machines et la durée sur chacune d’elles. Enfin, j’écrivais les « score » histoire de voir une amélioration sur le nombre de km parcourus comparé à la durée de mon effort. Je viens de finir le challenge et je ne compte pas m’arrêter car j’ai remarqué plusieurs bienfaits. -
Bienfaits 🙏🏻: on se sent moins coupable quand on mange des bêtises 🍔, plus dynamique  la journée 💃 et j’ai une meilleure qualité de sommeil maintenant 💤 : je m’endors plus vite et je ne me réveille pas dans la nuit. Enfin, j’ai réussi à affiner ma silhouette (sans faire de régime ☝🏻)
-
Y’a t-il des sportifs parmi nous ? Qui veut tenter ce challenge ? -
Bonne journée à tous !!! ☀️ -
Un Panda qui vous veut du bien 🐼
-
#sosopetitpanda #sport #developpementpersonnel #improvement #nevergiveup #challenge #positif #optimisme #dynamisme #success #better #bienetre #wellbeing #workout #musculation
0 0
Plus bas je vous parlais d’un challenge participant à votre bien-être: faire 30 minutes de sport (cardio) 3 fois par semaine sur 3 semaines. Je viens de terminer la troisième semaine de ce challenge et voici mon ressenti : -
Difficultés 💪🏻 : utiliser des machines inconnues avant, le regard des autres, et la constance ! À tous problèmes sa solution... donc pour les machines j’ai regardé des vidéos sur YouTube pour apprendre à les utiliser correctement, pour éviter le regard des gens, je ne mettais pas mes lentilles donc je voyais personne 🤓 (rigolez pas 😅...) et enfin pour la constance j’ai quelques outils magiques comme toujours. -
Pour être sûre d’aller au sport, j’ai fixé les 3 journées au préalables dans mon programme avec des heures fixes si possible 📝. Aussi, je me fixais en avance l’ordre des machines et la durée sur chacune d’elles. Enfin, j’écrivais les « score » histoire de voir une amélioration sur le nombre de km parcourus comparé à la durée de mon effort. Je viens de finir le challenge et je ne compte pas m’arrêter car j’ai remarqué plusieurs bienfaits. -
Bienfaits 🙏🏻: on se sent moins coupable quand on mange des bêtises 🍔, plus dynamique la journée 💃 et j’ai une meilleure qualité de sommeil maintenant 💤 : je m’endors plus vite et je ne me réveille pas dans la nuit. Enfin, j’ai réussi à affiner ma silhouette (sans faire de régime ☝🏻)
-
Y’a t-il des sportifs parmi nous ? Qui veut tenter ce challenge ? -
Bonne journée à tous !!! ☀️ -
Un Panda qui vous veut du bien 🐼
-
#sosopetitpanda #sport #developpementpersonnel #improvement #nevergiveup #challenge #positif #optimisme #dynamisme #success #better #bienetre #wellbeing #workout #musculation
Qirg‘iziston sobiq prezidenti Almazbek Atambayevning o‘g‘li Qodir Atambayev oilasiga tegishli mol-mulkning xatlanishiga oid ro‘yxatga izoh berdi «Bosh prokuratura ataydan otam Almazbek Atambayev va qarindoshlarimizga tegishli mol-mulkning xatlash masalasi orqali jamoatchilikni manipulyatsiya qilmoqda. Almazbek Sharshenovich va oilamiz a’zolariga tegishli 120 ta mulk xususida bayonot bermoqchiman. Oilamizga tegishli deya keltirilgan narsalar aslida bizga tegishli emas, bu kabi yolg‘on xabarlarning media makonga tarqatilishi hukumat uchun qora piar bo‘lib xizmat qilmoqda», — deydi Qodir Atambayev... . 
Подробнее 👉 unews.uz .
#новости #интересное #наука #технология #экономика #ташкент #авто #tesla #спорт #техника #успех #мир #прогресс #космос #space #yangiliklar #news #xabarlar #uz #uzb #uzbekistan #tashkent #sport #texnika #dunyo
1 0
Qirg‘iziston sobiq prezidenti Almazbek Atambayevning o‘g‘li Qodir Atambayev oilasiga tegishli mol-mulkning xatlanishiga oid ro‘yxatga izoh berdi «Bosh prokuratura ataydan otam Almazbek Atambayev va qarindoshlarimizga tegishli mol-mulkning xatlash masalasi orqali jamoatchilikni manipulyatsiya qilmoqda. Almazbek Sharshenovich va oilamiz a’zolariga tegishli 120 ta mulk xususida bayonot bermoqchiman. Oilamizga tegishli deya keltirilgan narsalar aslida bizga tegishli emas, bu kabi yolg‘on xabarlarning media makonga tarqatilishi hukumat uchun qora piar bo‘lib xizmat qilmoqda», — deydi Qodir Atambayev... .
Подробнее 👉 unews.uz .
#новости #интересное #наука #технология #экономика #ташкент #авто #tesla #спорт #техника #успех #мир #прогресс #космос #space #yangiliklar #news #xabarlar #uz #uzb #uzbekistan #tashkent #sport #texnika #dunyo
Доброе утро, котята 🐾🐱
.
Как же я скучала 💜❤
.
Я возобновляю свой блог .
По этому на завтрак у меня овсянка на воде ➕персик 🍑

И на перекус у меня 1⃣5⃣0⃣ грамм персика
.
В планах сегодня :
⚫сделать генеральную уборку
⚪съездить к репетитору по французскому
❣сходить на тренировку
▶и хочу посмотреть хоть бы пару серий сериала Общество 
Р.S по наводке @zlkrv ❤

Листай 🔚🔜🔚 там тебя ждёт фудпорн и калорийность моего завтрака ❤💜💙
1 1
Доброе утро, котята 🐾🐱
.
Как же я скучала 💜❤
.
Я возобновляю свой блог .
По этому на завтрак у меня овсянка на воде ➕персик 🍑

И на перекус у меня 1⃣5⃣0⃣ грамм персика
.
В планах сегодня :
⚫сделать генеральную уборку
⚪съездить к репетитору по французскому
❣сходить на тренировку
▶и хочу посмотреть хоть бы пару серий сериала Общество
Р.S по наводке @zlkrv

Листай 🔚🔜🔚 там тебя ждёт фудпорн и калорийность моего завтрака ❤💜💙
What a weekend!
@battlethebeach is in the books 📚 ———————————
📸 @maximilian.kelm ——————————— It was one of the impressive fews I ever had!!⚠️
Part of the scoring-team, Part of craft crew and at least the „Coffee-maker“ everything for the best team on Earth #teamjudgement 💋
Sometimes you find new roles and it works fine for you! Put your ego away and have a smile and a Open ear for everyone 😊
#thx to all athletes, volunteers and buddy’s who take care of my smile! 😂😘
ICE cream, chocolate and positive words are most benefits you can give to volunteers! 😉
And Team @noccogermany you guys are soooo funny 😂 made my day 😘
At least thx to:
@basti_cf_sturmflut 
@king_kaule 
For your trust in me 🤜🤛
See you next year... #battlethebeach #rostock #warnemünde #crossfitjudge #crossfit #headjudge #orangeaesthetic
25 2
What a weekend!
@battlethebeach is in the books 📚 ———————————
📸 @maximilian.kelm ——————————— It was one of the impressive fews I ever had!!⚠️
Part of the scoring-team, Part of craft crew and at least the „Coffee-maker“ everything for the best team on Earth #teamjudgement 💋
Sometimes you find new roles and it works fine for you! Put your ego away and have a smile and a Open ear for everyone 😊
#thx to all athletes, volunteers and buddy’s who take care of my smile! 😂😘
ICE cream, chocolate and positive words are most benefits you can give to volunteers! 😉
And Team @noccogermany you guys are soooo funny 😂 made my day 😘
At least thx to:
@basti_cf_sturmflut
@king_kaule
For your trust in me 🤜🤛
See you next year... #battlethebeach #rostock #warnemünde #crossfitjudge #crossfit #headjudge #orangeaesthetic
Добрий ранок Друзі ☕

Чому наші цукерки такі корисні?🤔
.
Вони зроблені з сухофруктов, горіхів та насіння. Які збагачують наш організм вітамінами, мінералами та ненасиченими жирами👌
А це так важливо в любий період року 🤗❤️😉
6 1
Добрий ранок Друзі ☕

Чому наші цукерки такі корисні?🤔
.
Вони зроблені з сухофруктов, горіхів та насіння. Які збагачують наш організм вітамінами, мінералами та ненасиченими жирами👌
А це так важливо в любий період року 🤗❤️😉
🎉25km..auf 1800hm⛰ 2Stunden später...= #raceday ✅
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ich glaub mein Schwein pfeifft😀
Was für ein Tag.. 🎉🍀☀️💞 ich bin jetzt noch geflasht.. Ein Tag wie er nicht schöner hätte sein können.💞
Startete ich zum 40. Engadiner Sommerlauf in Sils im Engadin🇨🇭.
Diese Distanz ist eher selten für einen Wettkampf.
Daher nehmen das viele Läufer als Vorbereitung und Standort Bestimmung für die Herbst Marathon🏃🏻‍♀️.
-
Bei mir war das heute auch so. 😉Der Start war auf 1800hm⛰,nicht wirklich einfach da die Höhe nicht immer von Vorteil ist.😬
-
Aber es lief alles nach Plan👍 Ich wollte die 5:00 Pace für die ganze Strecke durchziehen. Obwohl es bei KM 17 noch 200hm zu bewältigen gab.
-
Aber wo es rauf geht, geht es irgendwann auch wieder runter😅.
Mit meiner Zeit von 2:04:46❗️ belegte ich schließlich denn undankbaren 4.Rang AK😬🙈🤦🏻‍♀️😀
Egal.. 🤗 es war ein Traum Tag😍 Tolle Stimmung und kuulen Lauffreunden..🎉☀️💞🍀🏃🏻‍♀️🥂👍
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#wettkampf #engadinersommerlauf #amazing #happy #laufen #laufliebe #laufendglücklich #laufenverbindet #darumlaufenwir #run #runrunrun #runhappy #runforfun #coop #friends #stolz #glücklich #swiss #engadin #runnersofinstagram #runnersworld #runnerscommunity #brooks #wirsindsommerlauf #25km #marathon #dankbar #sport
263 33
🎉25km..auf 1800hm⛰ 2Stunden später...= #raceday
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ich glaub mein Schwein pfeifft😀
Was für ein Tag.. 🎉🍀☀️💞 ich bin jetzt noch geflasht.. Ein Tag wie er nicht schöner hätte sein können.💞
Startete ich zum 40. Engadiner Sommerlauf in Sils im Engadin🇨🇭.
Diese Distanz ist eher selten für einen Wettkampf.
Daher nehmen das viele Läufer als Vorbereitung und Standort Bestimmung für die Herbst Marathon🏃🏻‍♀️.
-
Bei mir war das heute auch so. 😉Der Start war auf 1800hm⛰,nicht wirklich einfach da die Höhe nicht immer von Vorteil ist.😬
-
Aber es lief alles nach Plan👍 Ich wollte die 5:00 Pace für die ganze Strecke durchziehen. Obwohl es bei KM 17 noch 200hm zu bewältigen gab.
-
Aber wo es rauf geht, geht es irgendwann auch wieder runter😅.
Mit meiner Zeit von 2:04:46❗️ belegte ich schließlich denn undankbaren 4.Rang AK😬🙈🤦🏻‍♀️😀
Egal.. 🤗 es war ein Traum Tag😍 Tolle Stimmung und kuulen Lauffreunden..🎉☀️💞🍀🏃🏻‍♀️🥂👍
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#wettkampf #engadinersommerlauf #amazing #happy #laufen #laufliebe #laufendglücklich #laufenverbindet #darumlaufenwir #run #runrunrun #runhappy #runforfun #coop #friends #stolz #glücklich #swiss #engadin #runnersofinstagram #runnersworld #runnerscommunity #brooks #wirsindsommerlauf #25km #marathon #dankbar #sport
Bir yanım yorgun
Sanki yüz yıllık bir kadın ,
Bir yanım delidolu
Küçük bir kız çocuğu...
İkisi arasında zorlanıyorum yaşamaya
Birine sus diyorum 
Diyerine dur ...
Ne yorgun kadın susuyor
Ne yaramaz kız çocuğu duruyor...
Hayat kimsenin ne istediğini sormuyor
Sadece akıp gidiyor...!🤷🏻‍♀️ .
.
.
.
.
.
.
.
.•••#photooftheday  #foto #izmir #atatürk #webstagram #wanderlust #music #love #türkiye #turkey #fashion #makeup #istanbul #hairstyle #peace #pilates #sport #instagood #travel #vacation #fitness #healthyfood #sezenaksu #happy #likeforlikeback #anadolugram #workout #azerbaijan  #ahmetkaya #girlswithtattoos
337 0
Bir yanım yorgun
Sanki yüz yıllık bir kadın ,
Bir yanım delidolu
Küçük bir kız çocuğu...
İkisi arasında zorlanıyorum yaşamaya
Birine sus diyorum
Diyerine dur ...
Ne yorgun kadın susuyor
Ne yaramaz kız çocuğu duruyor...
Hayat kimsenin ne istediğini sormuyor
Sadece akıp gidiyor...!🤷🏻‍♀️ .
.
.
.
.
.
.
.
.•••#photooftheday #foto #izmir #atatürk #webstagram #wanderlust #music #love #türkiye #turkey #fashion #makeup #istanbul #hairstyle #peace #pilates #sport #instagood #travel #vacation #fitness #healthyfood #sezenaksu #happy #likeforlikeback #anadolugram #workout #azerbaijan #ahmetkaya #girlswithtattoos

socviewer.com