Posts tagged by #я

Advertisement
Advertisement
#ясамаосебе💫 #мысливслух  Ну вот опять завтра превратилось в сегодня!😉 Как бороться с прокрастинацией
Не думаю, что вы сознательно культивируете ее в себе. Она как плесень, потихоньку разрастается если с ней не бороться. Так что делать?
* Для начала надо признать, что такая проблема есть и найти источник страха, понять чего именно я боюсь?
* Запишите какие дела вы хотите выполнить. Можно указать дату.
* Большие цели разбейте на несколько частей и выберите самую сложную и поймите, что именно в ней вас пугает
* Дело скучное-добавьте приятной обстановки, например, делайте под любимую музыку.
* Рутинную работу разбавьте тем, что доставляет вам удовольствие. Чередуйте работу и отдых, но не увлекайтесь отдыхом.
* Составляйте пошаговый план и действуйте последовательно. Это поможет убрать страх перед большим делом,такое  выполнение будет легким и контролируемым.
* Задача не имеет для вас ценности или не несет личной выгоды - постарайтесь сделать ее частью важного для вас дела.
* Не забывайте вознаграждать себя за ваши усилия. Всё подойдёт, что доставит вам удовольствие.
* Устраните все отвлекающие факторы (телевизор, телефон и пр.) сконцентрируйтесь на выполнении задачи.
* Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют на действия. Окружите себя единомышленниками и теми, чьи достижения вы бы хотели повторить.
* И, наконец, возьмите себя в руки и просто сделайте это. Без отговорок, просто начните делать. И постепенно вы втянетесь в процесс и дальше будет уже гораздо легче.
Помните: ХОЧУ=МОГУ. А значит - просто захотите!!!
#япсихолог🧐 #путь #помощь #психолог #психология #коуч #коучинг #я #мысли #прокрастинация #жизнь #люди #друзья #отношения #цели #достижения #ямогу #яхочу #ясделаю #всехорошо #всеотлично #психологияотношений #характер #хабаровск #краснодар #москва
1 0
#ясамаосебе💫 #мысливслух Ну вот опять завтра превратилось в сегодня!😉 Как бороться с прокрастинацией
Не думаю, что вы сознательно культивируете ее в себе. Она как плесень, потихоньку разрастается если с ней не бороться. Так что делать?
* Для начала надо признать, что такая проблема есть и найти источник страха, понять чего именно я боюсь?
* Запишите какие дела вы хотите выполнить. Можно указать дату.
* Большие цели разбейте на несколько частей и выберите самую сложную и поймите, что именно в ней вас пугает
* Дело скучное-добавьте приятной обстановки, например, делайте под любимую музыку.
* Рутинную работу разбавьте тем, что доставляет вам удовольствие. Чередуйте работу и отдых, но не увлекайтесь отдыхом.
* Составляйте пошаговый план и действуйте последовательно. Это поможет убрать страх перед большим делом,такое выполнение будет легким и контролируемым.
* Задача не имеет для вас ценности или не несет личной выгоды - постарайтесь сделать ее частью важного для вас дела.
* Не забывайте вознаграждать себя за ваши усилия. Всё подойдёт, что доставит вам удовольствие.
* Устраните все отвлекающие факторы (телевизор, телефон и пр.) сконцентрируйтесь на выполнении задачи.
* Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют на действия. Окружите себя единомышленниками и теми, чьи достижения вы бы хотели повторить.
* И, наконец, возьмите себя в руки и просто сделайте это. Без отговорок, просто начните делать. И постепенно вы втянетесь в процесс и дальше будет уже гораздо легче.
Помните: ХОЧУ=МОГУ. А значит - просто захотите!!!
#япсихолог🧐 #путь #помощь #психолог #психология #коуч #коучинг #мысли #прокрастинация #жизнь #люди #друзья #отношения #цели #достижения #ямогу #яхочу #ясделаю #всехорошо #всеотлично #психологияотношений #характер #хабаровск #краснодар #москва
Advertisement
Advertisement
🆘 ТОП - 5 причин "ПОЧЕМУ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ В ДЕКРЕТЕ?":
⠀
💧1. Маленькое пособие по уходу за ребенком
⠀
В среднем, если ты не работала до декрета, то наше государство будет платить тебе примерно 3000 рублей, на их взгляд тебе с малышом хватит.
Ну а если посчастливилось поработать официально, то от 5 до 15 тысяч может у тебя и есть.
⠀
💧2. Муж зарабатывает недостаточно
⠀
И ТАК НАСТАЛ СЧАСТЛИВЫЙ МОМЕНТ, вас стало трое, а может и больше, и на этом воздушные замки рухнули, и вроде твой благоверный старается,( а быть может и нет), Муж зарабатывает недостаточно, работу менять не хочет, хоть и сам ноет, что хочет себе купить то, да хочет это. Ну вероятно кризис дает знать о себе.
⠀
💧3. ЖЕРТВА РЕКЛАМЫ
⠀
Ты уверена, что на тебя не действуют маркетинговые хитрости? Ты думаешь что сама все выбираешь, сама знаешь чего хочешь ты и твоя семья??. Иди посмотри нет ли на твоих полках того самого средства которое выбрала ты, а не твое подсознание
⠀
💧4. ЗА
⠀
газ... за свет... за интернет... за новый счетчик на подъезд... за дочу в садик... домофон... налоги... пенсионный фонд... за ссуду в банк ... и на мобильник... и на продукты в холодильник... авто заправить... курсы... аптека ... ипотека... Ну вы поняли, ДА?
⠀
💧5. ОБЩЕЕ МНЕНИЕ:
⠀
- "Так пол страны живут, а то и еще хуже...."
- "Надо потерпеть ... скоро на работу выйду и тогда все изменится."
⠀
🎯🎯🎯🎯 ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЭТИ ПРИЧИНЫ РЕШИТЬ В ТЕЧЕНИИ 30 ДНЕЙ И СТАТЬ САМОДОСТАТОЧНОЙ МАМОЙ И ЖЕНОЙ, а также вырваться из рутины бытовухи, ОБРАЩАЙТЕСЬ В ДИРЕКТ, Я ВАС ПРОКОНСУЛЬТИРУЮ👍
4 1
🆘 ТОП - 5 причин "ПОЧЕМУ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ В ДЕКРЕТЕ?":

💧1. Маленькое пособие по уходу за ребенком

В среднем, если ты не работала до декрета, то наше государство будет платить тебе примерно 3000 рублей, на их взгляд тебе с малышом хватит.
Ну а если посчастливилось поработать официально, то от 5 до 15 тысяч может у тебя и есть.

💧2. Муж зарабатывает недостаточно

И ТАК НАСТАЛ СЧАСТЛИВЫЙ МОМЕНТ, вас стало трое, а может и больше, и на этом воздушные замки рухнули, и вроде твой благоверный старается,( а быть может и нет), Муж зарабатывает недостаточно, работу менять не хочет, хоть и сам ноет, что хочет себе купить то, да хочет это. Ну вероятно кризис дает знать о себе.

💧3. ЖЕРТВА РЕКЛАМЫ

Ты уверена, что на тебя не действуют маркетинговые хитрости? Ты думаешь что сама все выбираешь, сама знаешь чего хочешь ты и твоя семья??. Иди посмотри нет ли на твоих полках того самого средства которое выбрала ты, а не твое подсознание

💧4. ЗА

газ... за свет... за интернет... за новый счетчик на подъезд... за дочу в садик... домофон... налоги... пенсионный фонд... за ссуду в банк ... и на мобильник... и на продукты в холодильник... авто заправить... курсы... аптека ... ипотека... Ну вы поняли, ДА?

💧5. ОБЩЕЕ МНЕНИЕ:

- "Так пол страны живут, а то и еще хуже...."
- "Надо потерпеть ... скоро на работу выйду и тогда все изменится."

🎯🎯🎯🎯 ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЭТИ ПРИЧИНЫ РЕШИТЬ В ТЕЧЕНИИ 30 ДНЕЙ И СТАТЬ САМОДОСТАТОЧНОЙ МАМОЙ И ЖЕНОЙ, а также вырваться из рутины бытовухи, ОБРАЩАЙТЕСЬ В ДИРЕКТ, Я ВАС ПРОКОНСУЛЬТИРУЮ👍
Напиши в СТОЛБИК📝
🔺
 М
 И
 Н
 А
🔻
И получи лайк от Админа❤️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚜️ᴇᴀɢʟᴇ☆sϙᴜᴀᴅ⚜️
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
ПОДПИСЫВАЕМСЯ✅
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
СТАВИМ ЛАЙКИ❤️
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
ПИШЕМ КОММЕНТ...📝
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#поставьлайк #лайк #лайкизалайки #лайкничокакнеродная #поставь #лайкивзаимно #лайкиинстаграм #лайквзаимно #лайкнименя #инстатаг #лайкни #лайкивинстаграме #лайкивinstagram #инстаграманет #инстаграм_порусски #привет #лайкиinstagram #красота #улыбка #я #селфи #супер #инстаграмнедели #нравится #лайки #лайкните #лайкивинстаграм
1 0
Напиши в СТОЛБИК📝
🔺
М
И
Н
А
🔻
И получи лайк от Админа❤️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚜️ᴇᴀɢʟᴇ☆sϙᴜᴀᴅ⚜️
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
ПОДПИСЫВАЕМСЯ✅
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
СТАВИМ ЛАЙКИ❤️
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
ПИШЕМ КОММЕНТ...📝
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#поставьлайк #лайк #лайкизалайки #лайкничокакнеродная #поставь #лайкивзаимно #лайкиинстаграм #лайквзаимно #лайкнименя #инстатаг #лайкни #лайкивинстаграме #лайкивinstagram #инстаграманет #инстаграм_порусски #привет #лайкиinstagram #красота #улыбка #селфи #супер #инстаграмнедели #нравится #лайки #лайкните #лайкивинстаграм
Господи, как же я люблю тусить 💃🏻🕺🏿👯‍♀️👯‍♂️ интересно это когда нибудь закончится? Начиная с 12 лет небыли ни одной недели что бы я просто посидела дома, где я только не была, куда я только не ездила, я жила в 7 городах, и веселилась постоянно везде, даже если не было возможности, я находила выход, наверно я никогда не стану серьезной 🤔 #я #туса #бар #ночь #осень #веселье #гульки #отдых #отдыхволгоград #волосыволгоград♥️ #волосывологда #девушкаовен #девочкитакиедевочки #красивыедевушки #красотки #всемдобра #всемлюбви #овны #бабаостановись #волгоград #волжский #отдыхволгоград #волгоград #волжский #чтотворятволгоградцы #москва #питер
22 2
Господи, как же я люблю тусить 💃🏻🕺🏿👯‍♀️👯‍♂️ интересно это когда нибудь закончится? Начиная с 12 лет небыли ни одной недели что бы я просто посидела дома, где я только не была, куда я только не ездила, я жила в 7 городах, и веселилась постоянно везде, даже если не было возможности, я находила выход, наверно я никогда не стану серьезной 🤔 #туса #бар #ночь #осень #веселье #гульки #отдых #отдыхволгоград #волосыволгоград♥️ #волосывологда #девушкаовен #девочкитакиедевочки #красивыедевушки #красотки #всемдобра #всемлюбви #овны #бабаостановись #волгоград #волжский #отдыхволгоград #волгоград #волжский #чтотворятволгоградцы #москва #питер
Не ищи внешности, она может быть обманчивой. Не ищи богатства, — даже оно исчезает. Ищи того, кто сможет заставить тебя улыбнуться, потому что лишь улыбка способна сделать ярким даже самый мрачный день.
.
Не знаю чого, але мені друге фото більше подобається 😌♥️🙈
.
.
.
.
.
.
#инстаграм #я #любовь #инстаграм #инстатаг #фотография #инста #день #лайки #инстаграманет #природа #любовьмоя #девушка #улыбка #жизньпрекрасна #друзья #селфи #ночь #украина #небо #фото #инстаграмнедели #жизнь #супер #дружба #красота
6 0
Не ищи внешности, она может быть обманчивой. Не ищи богатства, — даже оно исчезает. Ищи того, кто сможет заставить тебя улыбнуться, потому что лишь улыбка способна сделать ярким даже самый мрачный день.
.
Не знаю чого, але мені друге фото більше подобається 😌♥️🙈
.
.
.
.
.
.
#инстаграм #любовь #инстаграм #инстатаг #фотография #инста #день #лайки #инстаграманет #природа #любовьмоя #девушка #улыбка #жизньпрекрасна #друзья #селфи #ночь #украина #небо #фото #инстаграмнедели #жизнь #супер #дружба #красота
☝Дорогие друзья! Минуточку внимания!☝🌺
Я творческий человек! 
Люблю клеить, рисовать, лепить и т.д
Хочу вам сказать, что мои образы ,мой макияж и мои поделки не несут в себе скрытых смыслов и тем более язычества. 
Я люблю читать книги и развиваться в различных направлениях, но это не значит что я не такая и со мной что-то не так.
Слушаю мантры и медитативную музыку, разве это плохо?
p.s прошу не беспокоится обо мне, я не состою в сектах и общинах. Моя секта- это моя семья!😂
А то что вы видите ,ну это точно не про меня!  Посмотрите на себя, может что-то в вас не так???
#мысливслух
#накипело
#я
#благодарю🙏
1 1
☝Дорогие друзья! Минуточку внимания!☝🌺
Я творческий человек!
Люблю клеить, рисовать, лепить и т.д
Хочу вам сказать, что мои образы ,мой макияж и мои поделки не несут в себе скрытых смыслов и тем более язычества.
Я люблю читать книги и развиваться в различных направлениях, но это не значит что я не такая и со мной что-то не так.
Слушаю мантры и медитативную музыку, разве это плохо?
p.s прошу не беспокоится обо мне, я не состою в сектах и общинах. Моя секта- это моя семья!😂
А то что вы видите ,ну это точно не про меня! Посмотрите на себя, может что-то в вас не так???
#мысливслух
#накипело

#благодарю🙏
Одесса, день 2. 
Семинар по социальной работе  в немецких общественных организациях Украины. Новая информация, новые впечатления и знакомства ! А ещё море, которое я очень люблю ! Спасибо организаторам и всем присутствующим за новые знания и  тёплую атмосферу ! Все замечательные, неординарные и творческие люди, среди которых я не чувствовала себя своей среди чужих или чужой среди своих ! Спасибо, Вселенная, за подарки !!! 😇🌊🥰🏖🎨 #одесса #одеса #odessa #i #я #жизньпрекрасна #семинар #хорошийдень #instagramukraine  #ukraine #україна #украина #ukraingram #beautyful #photoday #фото #осень #октябрь
1 0
Одесса, день 2.
Семинар по социальной работе в немецких общественных организациях Украины. Новая информация, новые впечатления и знакомства ! А ещё море, которое я очень люблю ! Спасибо организаторам и всем присутствующим за новые знания и тёплую атмосферу ! Все замечательные, неординарные и творческие люди, среди которых я не чувствовала себя своей среди чужих или чужой среди своих ! Спасибо, Вселенная, за подарки !!! 😇🌊🥰🏖🎨 #одесса #одеса #odessa #i #жизньпрекрасна #семинар #хорошийдень #instagramukraine #ukraine #україна #украина #ukraingram #beautyful #photoday #фото #осень #октябрь
Выйду в поле я с конём.. ну уж нет. 
Больше - нет.
•
Помимо того, что я люблю животных в целом, лошадям я отдаю отдельное место в своём сердце. В детстве нашла бродячих... две лошади и ягнёнка. На протяжение месяца подкармливала их яблоками, что удачно стаскивала у родителей дома. Конец истории - их кто-то забрал, а может наконец нашёл, но по телесным ранам на шеях от тугих верёвок, что бросились мне в глаза при первой встрече - надеюсь, не прежний хозяин.
•
#конь #природа #я #девушка #готично #осень #солнечно #пикник #место #романтика #romantic #girl #horse #nature #together #romance #sunny #picnic #memory #gothic #witch ...
76 2
Выйду в поле я с конём.. ну уж нет.
Больше - нет.

Помимо того, что я люблю животных в целом, лошадям я отдаю отдельное место в своём сердце. В детстве нашла бродячих... две лошади и ягнёнка. На протяжение месяца подкармливала их яблоками, что удачно стаскивала у родителей дома. Конец истории - их кто-то забрал, а может наконец нашёл, но по телесным ранам на шеях от тугих верёвок, что бросились мне в глаза при первой встрече - надеюсь, не прежний хозяин.

#конь #природа #девушка #готично #осень #солнечно #пикник #место #романтика #romantic #girl #horse #nature #together #romance #sunny #picnic #memory #gothic #witch ...
Знаете, есть такие произведения, когда после просмотра понимаешь, что перед тобой шедевр, но ты еще что-то не прожил или не узнал, чтобы понять его правильно.

Вот у меня так с Джокером.

По тяжести фильм сравним разве что с новостью о тяжелой трагедии, после которой взгляд на повседневные людские странности уже никогда не будет прежним. Спустя час просмотра мне казалось, что сил смотреть у меня нет и я замахнулась на слишком большой кусок.

Это экспериментальный фильм, проба снять комикс в жанре серьезного кино и судя по отзывам и кассовым сборам, эксперимент удался. Прежний формат голливудского лоска и юмора уже изжил себя... А я пока не уверена, что готова к таким переменам(
38 1
Знаете, есть такие произведения, когда после просмотра понимаешь, что перед тобой шедевр, но ты еще что-то не прожил или не узнал, чтобы понять его правильно.

Вот у меня так с Джокером.

По тяжести фильм сравним разве что с новостью о тяжелой трагедии, после которой взгляд на повседневные людские странности уже никогда не будет прежним. Спустя час просмотра мне казалось, что сил смотреть у меня нет и я замахнулась на слишком большой кусок.

Это экспериментальный фильм, проба снять комикс в жанре серьезного кино и судя по отзывам и кассовым сборам, эксперимент удался. Прежний формат голливудского лоска и юмора уже изжил себя... А я пока не уверена, что готова к таким переменам(
Вот и подошёл к концу #марафонкосенко2 от @sergey_kosenko . Пришло время написать свой честный отзыв.
⠀
⠀⠀Начать с хорошего или плохого? 😂
⠀⠀Наверное, начать нужно с того, что недели, на мой взгляд, для этого марафона мало. По крайне мере на моментах уроков продвижения. То есть, либо нужно идти в марафон уже подготовленным, а тогда пропадает надобность в первых уроках, соответственно. Либо же, уроки с продвижением нужно давать чуть позже, так как за первые 3-4 дня почти нереально подготовить свой аккаунт к продвижению, это будет пустая трата времени и денег.
⠀⠀Это если о длительности марафона. Теперь о наполнении.
⠀
⠀⠀Первое задание очень полезно, чтобы проанализировать свой аккаунт, определиться с нишами, разработать контент-план. Очень помогает навести порядок и организовать свой аккаунт.
⠀
⠀⠀Второй урок от чудесной @veryire . Она прекрасно раскладывает по полочкам все секреты написания текстов и действительно учит писать красиво. Осталось теперь пройти ее полный курс 😅
⠀
⠀⠀А вот урок по обработке фотографий от @yana_leventseva в рамках марафона немного разочаровал, так как лично я ничего полезного для себя в нем не почерпнула. Никаких крутых фишек не демонстрируется.
⠀
⠀⠀Мне безумно понравилось видео от @misterr_alex . Вот, что было действительно интересно и красиво 😄 давно уже хотела посмотреть именно его обучение.
⠀
⠀⠀Ну а дальше уже пошли задания по развитию и продвижению, и вот тут то мы все поняли, что нам ещё рано 😂
Но, хочу сказать огромное спасибо ребятам @sergey_kosenko  @sashalimon  @veryire  @elizavetababanova  @antonkratasuk за то, что так доступно разжевали все нюансы, потому что самой разобраться во всей этой системе довольно сложно.)
⠀
⠀⠀Подводя итог, хочу сказать, что организация марафона - уроки, проверки домашних заданий, все это построенно на очень высоком уровне. Все доступно, понятно, а главное - ясно, как теперь применять все знания на практике самостоятельно!
В целом, я довольна марафоном, по большей части он удовлетворил мои запросы 😄
⠀
⠀⠀ А так же - безумно благодарна нашей команде, нашему активному чату, который собрал нереально интересных людей с разных уголков мира вместе 🤗 спасибо вам, ребята, за поддержку!
237 10
Вот и подошёл к концу #марафонкосенко2 от @sergey_kosenko . Пришло время написать свой честный отзыв.

⠀⠀Начать с хорошего или плохого? 😂
⠀⠀Наверное, начать нужно с того, что недели, на мой взгляд, для этого марафона мало. По крайне мере на моментах уроков продвижения. То есть, либо нужно идти в марафон уже подготовленным, а тогда пропадает надобность в первых уроках, соответственно. Либо же, уроки с продвижением нужно давать чуть позже, так как за первые 3-4 дня почти нереально подготовить свой аккаунт к продвижению, это будет пустая трата времени и денег.
⠀⠀Это если о длительности марафона. Теперь о наполнении.

⠀⠀Первое задание очень полезно, чтобы проанализировать свой аккаунт, определиться с нишами, разработать контент-план. Очень помогает навести порядок и организовать свой аккаунт.

⠀⠀Второй урок от чудесной @veryire . Она прекрасно раскладывает по полочкам все секреты написания текстов и действительно учит писать красиво. Осталось теперь пройти ее полный курс 😅

⠀⠀А вот урок по обработке фотографий от @yana_leventseva в рамках марафона немного разочаровал, так как лично я ничего полезного для себя в нем не почерпнула. Никаких крутых фишек не демонстрируется.

⠀⠀Мне безумно понравилось видео от @misterr_alex . Вот, что было действительно интересно и красиво 😄 давно уже хотела посмотреть именно его обучение.

⠀⠀Ну а дальше уже пошли задания по развитию и продвижению, и вот тут то мы все поняли, что нам ещё рано 😂
Но, хочу сказать огромное спасибо ребятам @sergey_kosenko @sashalimon @veryire @elizavetababanova @antonkratasuk за то, что так доступно разжевали все нюансы, потому что самой разобраться во всей этой системе довольно сложно.)

⠀⠀Подводя итог, хочу сказать, что организация марафона - уроки, проверки домашних заданий, все это построенно на очень высоком уровне. Все доступно, понятно, а главное - ясно, как теперь применять все знания на практике самостоятельно!
В целом, я довольна марафоном, по большей части он удовлетворил мои запросы 😄

⠀⠀ А так же - безумно благодарна нашей команде, нашему активному чату, который собрал нереально интересных людей с разных уголков мира вместе 🤗 спасибо вам, ребята, за поддержку!
Себе на будущее: дорогая, у тебя всегда должен быть открытый шенген! Никогда не знаешь, как может обломаться твоя случайная поездка в Париж на выходные. 😑
⠀
⠀⠀А как у вас дела обстоят с визами? 🤔
⠀⠀Какая страна легче всего выдаёт и на какой срок?
123 4
Себе на будущее: дорогая, у тебя всегда должен быть открытый шенген! Никогда не знаешь, как может обломаться твоя случайная поездка в Париж на выходные. 😑

⠀⠀А как у вас дела обстоят с визами? 🤔
⠀⠀Какая страна легче всего выдаёт и на какой срок?

socviewer.com